Cum pastrezi un lupus bland

Va voi prezenta aici pasii esentiali pe care un bolnav cu lupus trebuie sa-i respecte, intotdeauna, in viata de zi cu zi, pentru ca sa pastreze cat mai mult timp imblanzita fiara lupusului din corpul lor.

Adoptarea unei atitudini mentale pozitiva pentru ca lupusul sa ramana in remisie

Atitudinea mentala pozitiva rezolva multe din problemele pacientilor cu lupus.

Suprimand stresul si gandurile negative, teama, lipsa de iubire, lipsa bucuriei si lipsa dorintei de a trai veti emana o atitudine mentala pozitiva ce va ajuta sa invingeti toate obstacolele ce s-ar putea interpune intre voi si o viata fericita.

De facut pentru somn bun si atitudine pozitiva este un articol care va ajuta in rezolvarea acestor probleme.

De asemeni, lipsa activitatilor fizice, a stimularii transpiratiei, a rasului si miscarii de orice fel ar putea influenta negativ ameliorarea bolii lupus pe care o aveti de dus. Vedeti cum si ce exercitii fizice puteti practica atunci cand aveti lupus, am scris alta data despre acest subiect.

Terapie Self-aveti singuri grija de voi pentru a pastra un lupus prietenos

Ameliorarea lupusului ca si tinerea crizelor acute departe de voi se pot realiza prin respectarea unor conditii de viata specifice. Astfel, nu uitati niciodata ca trebuie sa:

• Evitati expunerea la soare puternic si sa purtati imbracaminte si produse de protectie solara care sa blocheze toate razele UVA si UVB.
• Nu luati tetraciclina, penicilina, ampicilina, pot creste sensibilitatea la soare si pot determina aparitia eruptiilor cutanate.
• Odihniti-va suficient, dormiti mult si bine atunci cand boala este activa. Somnul are efect antiinflamator.
• Identificati si evitati factorii de stres, inclusiv interventii chirurgicale, infectii, avorturi, stres psihologic, utilizarea produselor chimice din mediu.
• Faceti miscare regulat, dar nu pana la punctul de epuizare.
• Evitati aglomeratiile si contactul cu persoane contagioase cunoscute sau doar suspecte a fi contagioase.
• Evitati vaccinurile, cele cu germeni vii pot produce episoade acute.
• Evitati consumul de alcool.
• Nu fumati.
• Organizati-va treburile casnice astfel incat ele sa nu devina stresante sau suprasolicitante. Cum te ajuti singur cand ai lupus este un articol bun de citit in acest sens.
• Alaturati tratamentului alopat si tratamente complementare, cat de des puteti, pentru a va ajuta organismul sa faca fata in mod multumitor solicitarilor unui program de viata aproape normal.
• Indepartati, cu ajutorul medicinei alternative, cauzele spirituale ale lupusului
• Amintiti-va tot timpul ca dieta si detoxifierea imblanzesc lupusul.

Sper ca acesti pasi esentiali pentru ameliorarea lupusului vostru sa va fie de folos, sa-i aplicati cu incredere si sa va creeze certitudinea ca lupusul poate fi ameliorat cu terapii alternative, cu rabdare si cu grija fata de voi insiva.

Sa fiti sanatosi si sa tineti cat mai mult timp imblanzita fiara lupusului din voi !

Voi nota in blog experiente proprii legate de boala lupus eritematos sistemic pentru a ajuta bolnavii cu LES si pentru intelegerea modului de viata al bolnavului cu lupus de catre prieteni, colegi de scoala sau serviciu, sefi, si mai ales, de catre familiile lor.

Cunosti pe cineva care are o cat de mica legatura cu boala LES ? Ajuta schimbul de info utile dintre bolnavii cu LES si trimite-i linkul nostru, http://lupus-les-boala.blogspot.com.